43才 暦が節分ということだけでも救われる

首のうしろが詰まったように痛い。
空気に潰されそうに身体がだるくて2月スタート。

思い当たるのは
更年期
HSP
うつ経験者
姿勢の悪さ
冬

働き方、生活リズム、食生活とか整えてるつもりだけど、不調の勢力が強すぎて追いつかない。
以前は気持ちいいと感じていた筋肉痛も、いまではその日動けない一因のひとつになりました。

40代になってから、朝からめっちゃ元気です！って日がない気がします。
休みの日、スイッチが入るのは17時くらいから。

今日も(ΦωΦ)とごろごろ。